Архив 26-27 апреля 2016 Физическое воспитание и Спорт ՀԻՊԵՐԷՔՍՏԵՆԶԻԱ. ԻՐԱՆԻ (ԳՈՏԿԱՏԵՂԻ) ԱՄՐԱՊՆԴՄԱՆ ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ՄԻՋՈՑ
pdf ՀԻՊԵՐԷՔՍՏԵՆԶԻԱ. ԻՐԱՆԻ (ԳՈՏԿԱՏԵՂԻ) ԱՄՐԱՊՆԴՄԱՆ ԼԱՎԱԳՈՒՅՆ ՄԻՋՈՑ Популярные
Владелец Алина Число скачиваний: 344
Ասիստենտ Հ.Ռ. Բաբուրյան
Երևանի պետական համալսարան, ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի ամբիոն
Առանցքային բառեր. Ֆիթնես, բոդիբիլդինգ, հիպերէքստենզիա, իրանի գեր ձգում
Արդիականությունը: Ֆիթնեսում և բոդիբիլդինգում տարբեր սեռի ներկայացուցիչների նախընտրելի վարժությունները տարբեր են: Տղաների համար` հիմնականում պառկած դրությունում ծանրաձողի սեղմումն է, իսկ աղջիկներին հաճախ տեսնում ենք հիպերտէքստենզիա (անգլ.- hyperextension. գերձգում, գերտարա¬ծում) կատարելիս: Խոսենք վարժության տարատեսակների մասին, տարբերակենք կատարումների ձևերը, դրանց օգտակարությունը, հնարավոր վտանգները և այլն: