default ВПЛИВ ФІЗИЧНИХ НАВАНТАЖЕНЬ НА ЗДОРОВ'Я СТУДЕНТІВ, ЩО ЗАЙМАЮТЬСЯ ЛЕГКОЮ АТЛЕТИКОЮ Популярные

Гаврилова Надія Михайлівна, Козлова Тетяна Георгіївна

Київський політехнічний інститут ім. Ігоря Сікорського

(Київ, Україна)

Анотація. Дефіцит рухової активності, несприятливий екологічний та радіаційний стан, напружена розумова діяльність знижують опірність організму студентської молоді, що призводить до збільшення захворювань та негативних станів. Оптимальна кількість фізичних навантажень викликає суттєві як морфологічні, так і функціональні зміни серцево- судинної системи, укріплює здоров’я, покращує фізичний розвиток, підвищує фізичну підготовленість та працездатність студентів. Мета – визначення впливу фізичних навантажень на функціональний стан серцево-судинної системи, самопочуття та працездатність студентів I та II курсів навчального відділення «легка атлетика». Результати: виявлено, що заняття легкою атлетикою позитивно впливають на роботу серцево- судинної системи студентів, покращують їх самопочуття та працездатність.

Ключові слова: фізичні навантаження, студенти, легка атлетика, функціональний стан, серцево-судинна система.